8 (5) 236 33 66 Pirmadieniais – penktadieniais nuo 8.30 iki 17.00
Prisijungti
Faktai, patarimai ir idėjos PRENUMERATA Klientų aptarnavimas Apie IMP Mano sąskaita
Faktai, patarimai ir idėjosReceptai ir kulinarijaSūriu apkepta kiaulienos nugarinė
Iš kolekcijos:
Sūriu apkepta kiaulienos nugarinė
Ruošti: 15 min.
Kepti: 10 min.
4 porcijoms
4 kiaulienos nugarinės gabaliukai (po 180 g)
druskos, maltų juodųjų pipirų
100 g sūrio (Žementalio arba vidutiniškai brandintos goudos)
1 šaukštas margarino kepti
1/2 šaukštelio saldžiosios paprikos miltelių
1/2 šaukšto sviesto

Vienoje porcijoje:
470 kcal/1970 kJ; 40 g baltymų; 34 g riebalų; 0 g angliavandenių.

Svarbu

Mėsą galite paruošti patys arba nusipirkti kepti paruoštų jos gabaliukų. Išskyrus kraštinį riebalų sluoksnį, kiaulienos nugarinė nėra riebi mėsa. Ši mėsa dažniausiai naudojama kepti ant kepimo grotelių arba trumpai apkepti. Pirkdami nugarinę, rinkitės tik gražiai atrodančią ir rausvą mėsą. Jokiu būdu nepirkite blyškios mėsos, nes iš jos
galima spręsti, jog gyvulys buvo maitinamas hormoniniais, augimą skatinančiais preparatais. Tokioje mėsoje yra daug vandens, todėl kepama ji tampa sausa ir sprangi.



Mėsą vartoti būtina, tačiau saikingai. Jei valgysite per daug mėsos, gali būti, kad neišvengsite tam tikrų ligų.

Saldžiosios paprikos, sviesto gabalėliai ir sūris kepamą mėsą aptraukia traškia plutele.


1 Orkaitę įkaitinkite iki 220 °C. Po šaltu vandeniu nuplaukite mėsą, nusausinkite ją popieriniu rankšluosčiu ir iš abiejų pusių įtrinkite druska bei pipirais. Nepadauginkite druskos, kadangi patiekalui rekomenduojami sūriai dažniausiai būna sūroki.

2 Didelėje keptuvėje išlydykite margariną. Į keptuvę sudėkite mėsą ir kepkite iš abiejų pusių, kol dailiai apskrus. Išimkite iškepusią mėsą ir sudėkite į tinkamo dydžio karščiui atsparią formą.

3 Smulkia trintuve sutarkuokite sūrį ir apiberkite juo kiaulienos nugarinę. Paskui ant mėsos tolygiai pabarstykite saldžiųjų paprikų miltelių ir apdėliokite sviesto gabalėliais.

4 Pagardintą mėsą kepkite karštoje orkaitėje apie 10 minučių, kol sūris išsilydys ir šiek tiek apskrus. Patiekite su bulvėmis ir salotomis.

Variantai
Panašiai galima pagaminti ir muštinius su daržovėmis: perpjaukite per pusę 2-3 raudonas ir geltonas saldžiąsias paprikas, išskobkite sėklytes, o puseles nuplaukite ir supjaustykite juostelėmis. Iš keptuvės išimkite iškepusią mėsą, o tuose pačiuose riebaluose apkepkite pjaustytas paprikas. Ant mėsos išdėliokite apkeptas paprikas, apibarstykite sūriu ir pašaukite į orkaitę.

   




Ar norėtumėte naršyti IMP Online tinklalapį?
  
Paieška
 
 
   
8 (5) 236 33 66
Darbo dienomis nuo 8.30 iki 17.00
 
 

Kategorijos

  • Receptai ir kulinarija
  • Žinios ir lavinimas
  • Laukinė gamta

Registuotis

  • Sveiki esu jusu kompiuteris
  • Pasaulis arčiau tavęs
  • Mano svajonių sodas
  • Įdomiausios Biblijos istorijos
  • Greitai lengvai skaniai
  • Namai, pilni gėlių
  • Speak English!
  • Klasikinės muzikos genijai
  • Gyvūnijos pasaulyje

Klientų aptarnavimas

  • Apie IMP
  • Klientų aptarnavimas

2010 IMP

  • Naudojimo sąlygos
  • Naudojimo sąlygos