8 (5) 236 33 66 Pirmadieniais – penktadieniais nuo 8.30 iki 17.00
Prisijungti
Faktai, patarimai ir idėjos PRENUMERATA Klientų aptarnavimas Apie IMP Mano sąskaita
Faktai, patarimai ir idėjosReceptai ir kulinarijaKiaušinių salotos su ridikėliais
Iš kolekcijos:
Kiaušinių salotos su ridikėliais
Gaminti: 20 min.
4 porcijoms:
4 kiaušiniai, 2 ryšeliai ridikėlių
50 g įvairių prieskoninių žolelių (petražolių, laiškinių česnakų, builių arba rūgštynių)
100 g 22 % riebumo grietinės
100 g natūralaus jogurto
1 šaukštas citrinų sulčių
1 šaukštelis aštrių garstyčių su
prieskoninėmis žolelėmis
druskos, juodųjų pipirų
1 šaukštelis alyvuogių aliejaus

Vienoje porcijoje:
230 kcal/950 kJ; 11 g baltymų; 16 g riebalų; 7 g angliavandenių.

Svarbu


Kaip supjaustyti: nupjaukite ridikėlių apatinę dalį ir žalias viršūnėles. Ridikėlius padėkite ant lentelės ir supjaustykite 3 mm storio riekelėmis.


Ridikėlių riekeles sudėkite vieną ant kitos ir supjaustykite jas šiaudeliais. Pjaustytų ridikėlių nevertėtų ilgai laikyti – patiekite salotas iškart.

Ridikėliuose esantys eteriniai aliejai teigiamai veikia kvėpavimo takus ir virškinimo traktą. Šiose daržovėse gausu vitamino C.


Anksti pavasarį galite paruošti ypač skanias ir vitaminų gausias salotas.


1 Kiaušinius išvirkite kietus (virkite 8–10 minučių). Nuplaukite, popieriniu rankšluosčiu nusausinkite ridikėlius ir supjaustykite iš pradžių griežinėliais, o paskui šiaudeliais. Virtus kiaušinius užpilkite šaltu vandeniu, šiek tiek palaikykite ir nulupkite. Du kiaušinius supjaustykite stambiais gabaliukais.

2 Nuplaukite, popieriniu rankšluosčiu nusausinkite ir nupjaustę storesnius stiebelius smulkiai sukapokite prieskonines žoleles.

3 Dubenyje sumaišę grietinę, jogurtą, citrinos sultis, garstyčias, pagardinkite
druska bei pipirais. Paskui supilkite alyvuogių aliejų ir gerai išmaišykite.

4 Dideliame dubenyje sumaišykite šiaudeliais pjaustytus ridikėlius ir prieskonines žoleles. Ten pat sudėkite kiaušinius, sukrėskite padažą ir gerai išmaišykite. Likusius kiaušinius padalykite į aštuonias dalis ir papuoškite paruoštas salotas.

Kaip patiekti
Dėl ridikėlių ir kiaušinių derinio šios salotos ne tik lengvos, bet ir sočios. Prie jų labiausiai tinka ruginė ar balta duona arba virtos bulvės.

   




Ar norėtumėte naršyti IMP Online tinklalapį?
  
Paieška
 
 
   
8 (5) 236 33 66
Darbo dienomis nuo 8.30 iki 17.00
 
 

Kategorijos

  • Receptai ir kulinarija
  • Žinios ir lavinimas
  • Laukinė gamta

Registuotis

  • Sveiki esu jusu kompiuteris
  • Pasaulis arčiau tavęs
  • Mano svajonių sodas
  • Įdomiausios Biblijos istorijos
  • Greitai lengvai skaniai
  • Namai, pilni gėlių
  • Speak English!
  • Klasikinės muzikos genijai
  • Gyvūnijos pasaulyje

Klientų aptarnavimas

  • Apie IMP
  • Klientų aptarnavimas

2010 IMP

  • Naudojimo sąlygos
  • Naudojimo sąlygos